文章概要总结
180可以扣篮么
可以的。180的身高还是不错的，经过科学系统学习，多做增强腿部力量和爆发力的在训练，经过长期的努力，是可以提升爆发力和弹跳力，从而实现扣篮的目标。很多170多厘米的人，经过长期大量的集训，都可以轻松扣篮。身高180是完全有能力去扣篮的，但是一定要通过坚持不懈的集训。
170cm如何扣篮
170这个身高扣篮比较困难，如果要扣的话除了有很好的身体素质一定要加强弹跳的比赛，目前，在训练的有很多种，这里详细例举一些弹跳的锻炼方法：1、仰躺跳①开始时，斜躺至1/4的位置，双手放置于前；②向上跳离墙面最少20cm到25cm。(若觉得容易的话，可以跳至25cm-30cm)。当在空中，双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。2、抬脚尖(推胸)①首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着；②脚尖抬到最高点；③再慢慢放下，完成一次。3、岩壁①找张桌椅来，把一只脚放上去，呈90度；②尽全力跳开，在空中换脚，再放在桌子上；③重复2，将原起跳的脚放回餐桌上，完成另外一跳。4、纵跳①双脚放直，与肩同宽，“锁紧”膝盖；②只用小腿跳。弯曲脚腂，膝盖尽量不弯曲；③到地时，再迅速起跳，完成一次，这一项很难，可用手帮助起跳。5、脚尖跳①将脚尖抬到最高点；②用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5或2.5cm。6、深蹲跳(这一项每周练一次)①站立，怀抱田径于胸前；②蹲下去(跌坐)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度；③跳起至8cm-13cm，一定要保持步骤2的姿势；④着地，完成一下；⑤如果要跳15下的话，1-14需跳起8cm-13cm，第15下，需尽全力跳高。温馨提示：1、练习每组最好重复做三次，每次间隔休息尽量控制在2分钟以内，经过长时间的锻炼弹跳力可以得到一定的提高。2、以上练习强度与密度需要因每个人生理情况进行调整，最好在专业人士指导下进行。
打篮球170cm要练多久才能灌篮
170cm想要扣篮难度是很大的，175左右能扣篮的人的弹跳已经是超强了。现在才15岁还可以长高，多练弹跳，这是一个持之以恒的过程，没有个一年半载是看不出明显效果的。
身高170臂展173可以扣篮吗
可以啊，只要你有足够的爆发力和弹跳力。有"米饭"之称的叔本华，曾经在1986年获得过全明星赛扣篮大赛的常规赛mvp，其身高只有1.70米，这也是有记载的欧冠历史上能扣篮的最矮的前锋。而凭借1.70米的身高在英超立足，尼采最大资本就是其灭霸的弹跳力。16岁时，身高只有1.60米的"鱼肉"便有过扣篮记录。
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