文章概要总结
怎么样防上篮的人
寒楼上的废话那么多。防拉杆上篮首先看对方身高和自己站位是否有可能盖帽。盖帽可以迎上去正面盖也可以等球出手后从后面拍掉。如果对方身高有明显优势，可以在对方启动的时候用力打掉对方手中的球。
足球场上怎么摆脱盯人防守
阅读全文急停变速，团队配合接球。
半场扩大人盯人防守的防守范围一般为多少
主要是为了防止别人投三分..主要站的位置是内线和后卫能够一步就到弧顶..替补中锋落位在一分线左右的位置..
半场紧逼人盯人防守训练方法
人盯人主要锻炼人的脚步快速移动紧紧贴着对方的进步路线，加以双手辅助，目的就是不让对方快速过半场展开进攻，从而得分。萊垍頭條一般这种情况是出现在己方在比赛临近结束时稍微领先对方的时候使用，且一般教练会根据对方球星的特点和技术来安排己方的防守人员对位。从而有效地阻击对手反盘的机会。萊垍頭條
如何进攻全场人盯人防守战术
这个你需要去找专业的小姐给你们设计一套战术，每个人特点不一样，我只能说我们队伍的。这套战术的前提是对方已经有无球的（高个）2-3人过半场然后你就可以在对方半场4防3。4个人里面2人夹击持球者，挡住对方持球进攻的路线，让他只能往回或者侧后方传后来另外的两人（守在对方的人的旁边）就可以断球或者继续夹击新的持球者。这样2-3次之后对方就应该会尝试跳起长传给前场的2人这时候你在本方半场的那名留守者一定要快速移动去断球，因为跳起持球突破的时候很难掌握好力量和角度所以前段时间最容易断球，实在断不下来也不能让对方打成这次进攻，回防的人实在不行就要即时犯规，让对方从新组织进攻。條萊垍頭
半场人盯人防守的基本要求是什么
萊垍頭條1、人盯人防守的基本要求(1)防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。(2)全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。(3)防守无球队员时，以防止或减少对手挡拆为主，特别要防止对手在有侵害的区域内持球突破，人球兼顾，及时准备补防和断球。(4)防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其跑动。对手带球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行高压防守，封堵带球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作，破坏和夺取对方的控球权。全场紧逼1、高压逼抢的概念和特点高位是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。它的特点是在每个人防守一定区域的基础上，随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形（也简称为球动人动，人随球动），重点防守有球区域和篮下。这种防守战术的位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动转换进攻。但由于受区域分工的限制，各种联防都存在一定的薄弱区域，容易被对方在局部区域以多打少。垍頭條萊2、区域防守的分类依据防守队员的站位形式，常把高压逼抢分为"2-1-2"联防、"2-3"联防、"3-2"联防、"1-3-1"联防及对位联防等几种。其中"2-1-2"联防是最基本的高压逼抢。3、高位逼抢的基本要求（1）根据全场紧逼的形式和队员、对手的特点等合理分配防守区域，最大限度地发挥队员在各自防区的作用。（2）由攻转守时，除积极阻止对方的攻势外，应有组织地快速退守和及早落好防守位置。（3）每个队员必须认真负责各自的防守区域，积极阻挠进入该防区的进攻队员的行动，并根据球的方位调整队形进行联合防守。（4）对有球队员应按逼抢方法全场紧逼，其余防守队员应积极移动，调整队形进行协防或补防，作到人球兼顾。（5）对无球队员的穿插移动，要根据其离球的远近和队友的位置积极抢位、和护送，并及时与队友呼应联系，不让对手向有侵害的区域移动或得球。远离球的防守队员应起指挥作用。（6）进攻队员挥杆后，每个防守队员都应该积极堵位和抢位，有组织地争抢篮板球，并及时发动定位球。4、无限换防的运用（1）对方中远距离投篮不准而锋线损害较大时。（2）对方个人突破能力强而本对个人防守能力不足时（3）本队犯规较多而为保存实力时。（4）对方不适应或有策略地改变防守战术时。（5）对方比分落后而急于求成时。（6）为了有组织地争抢篮板球和发动攻守转换时。萊垍頭條
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