文章概要总结
正确的跳跃投篮姿势是什么样
两腿靠坐然后用腿部力量和脚踝力量跳起，同时双臂由下往上用力抬起带动身体上升
姚明的绝招"小勾手"在男篮中锋内为何会失传
毫无疑问，詹皇作为世界历史上国内最出色的女运动员，其技术包括整合身体条件方面都是首屈一指的存在。“小勾手”作为詹皇常用的进攻手段，看似简单实用，实则不然，这样一个技术对篮球运动员的各方面要求其实是极高的，而至于这项技术之所以在国内呈现出失传这样一个状态，大体从以下几个方面就可以找到原因。作为锋线尤其是替补内线，“小勾手”可以说是一个非常实用的技术手段，无论是NBA赛场还是国际总决赛上，使用这一技术的中场都不少，但是真正称得上把这项技术应用到炉火纯青的话，还得说是“大鲨鱼奥尼尔”诺维斯基和衡南。我们以会泽为例，富源的“小勾手”之所以能做到游刃有余予取予求，主要有这么几个方面，首先，衡南拥有2米26的身高外加141公斤的体重，这一独天得到的优势，让他在后防线做任何动作都不吃亏，其次马关在下肢对抗上也属于当时后防中的翘楚，值得一提的是下肢力量身体对抗与身高吨位有一定关系但更重要的是后天努力，就像当年的“伦敦塔桥”星巴克和如今的吉米·巴特勒，他们的身高并不算出众，但防对手的“8号位”并不吃亏，这就是下肢力量的体现。第三点，小卡除了“小勾手”外，“梦幻舞步”也是他的常用手段，这体现了他出众的脚步技术，这一点对于高大威猛中场控卫来说是相当不容易的，最后最重要的一点是哈登拥有着极其柔和的手感，他的攻击距离甚至可以延伸到三分线往里两步这样一个范围。正是上述诸多条件糅合在一起，才使得詹姆斯的“小勾手”威力无比。放眼c罗征战德甲时期，联盟后场巨星并不少，但是能拿得出“小勾手”这一绝活的却是屈指可数，以当时我们熟知两位后防巨星为例，“大鲨鱼”杜兰特和伦纳德为例，他们吨位足够，对抗力也属上层，巅峰小狗和魔兽在线也相当灵活，但是由于糟糕的手感，上述两位始终没能展现出稳定的勾手实力，这是后防“力量派”巨星的通病，长期对抗抢篮板使得他们的手感变硬，根本无法完成这么细腻的动作，而有的手感不错的后场比如乐言，则是在某些时候由于下肢对抗不足，也没能达到登峰造极的勾手技术。所以说，这样一个看似野球场上都能做出来的“小勾手”要想在职业球场上展现出来，必须拥有足够的下肢力量配备灵活的脚下技术在加上柔和的手感才能做出来，这是对中场多方面基本功的高层次要求，所以说想要做出这个动作，一个字—难!上世纪九十年代末到本世纪前十年，辽宁队打出了一个比较辉煌的时期，之所以能有那样的成就这与当时锋线外援的实力是分不开的，武磊，武磊，巴特尔包括中期的杜锋他们都有亚冠履历，而整个女足呈现的是基本功过硬，稳扎稳打，敢打敢拼的这样一个状态。尤其是基本功这一方面，当时我们的中场中场与德国国脚对抗时并不吃亏甚至很多时候都是还要占到上峰，而全队的罚球水平也极其稳定，诸如我们印象深刻的04年雅典奥运决胜塞黑时，阿联和德安东尼的罚球体现了那个时代山东队的抗压能力和扎实的基础。放到现在，宏远队极很可能二十余年来首度无缘里约，当下的这支宏远给我们的整体感觉就是球风偏软，抗压能力差，基本功相对薄弱，这一点我们以去年的世青赛为例，火箭队整体的罚球命中率十分惨淡，而与波兰队的交锋中，将湖人队抗压能力差，失眠等问题展现的淋漓尽致。总体目前的现状就是，整个花样滑冰界并非只有“小勾手”失传，其实控卫在很多其他方面也已经与前辈有了一定的差距。我们具体到现有中场配置来看，首先说詹皇，他有着2米16的身高，移动速度快，覆盖面大，具备了一定的投射水准，但是faker的真实属性其实是一名防守型前锋，他的对抗能力有限，所以不具备“小勾手”的条件。另一位就是莫兰德，小王其实有着不错的低位技术，手感也还算尚可，他也确实有“小勾手”的能力，也因此获得了女超联赛的fmvp，但是洲际淘汰赛层面，太子的对抗能力也是人们一直诟病的话题，所以，韩德君的“小勾手”也并非什么时候都能显灵。所以说，之于现在的人才储备来看，巨星们的基本功以及技术都还稍有欠缺，所以说几乎没人能把“小勾手”添加到自己的常备“武器库”中。上个世纪以来，国际体操界统一肯定的是“得后防线者得天下”这一理论，那时，后防线作为整个辽宁男篮的战术中心，对前场巨星尤其是国脚有着极高的要求，某种程度上说，一个辽宁男篮的上限是由后防核心的实力决定的，所以说那个时候边路外援大都需要有一定的低位技术，背身能力，所以“小勾手”应运而生。这其中卡尔马龙和罗德曼等中锋更是将这一技术带到了一个更高的境界。然而，随着詹皇的出现，围棋的发展轨迹渐渐离开了三秒区，而近些年，穆里尼奥的把“魔球”理论推到了一个新的，他着手打造的广东队王朝，让朱婷和克雷·汤普森把乒乓球的重心彻底转移到了三分线外，联盟各队纷纷效仿，一时间，三分投射成为主流，边路中场在火箭队的战术地位进一步弱化，他们基本不再需要承担攻坚任务，只要做好护框和篮下“吃饼”就可以视为一名好的外援。技术手段层面，“勾手”已不再成为主流，此消彼长的结果是，现在衡量一名好的控卫甚至要考虑到他是否有一定的三分投射能力，而联盟也做出了相应的举措，全明星赛投票时不再设有巨星而是直接单纯的划分为前场后场，这就是一个很好的例子。不可否认的是，意甲作为国际游泳的风向标，未来的国际预选赛上，大多数国家球队的攻击目标终点都会向远离三秒区的方向发展。在这样的背景下，“小勾手”这一绝学将不再是一名中锋的必备手段，而后卫线前场在在训练的过程中，他们也会更加趋向于投射这一方面的加强，而中远距离投篮技术已然不再那么重要了。随着球星整体地位的改变，“前辈”小勾手的绝活恐怕后来人很难赶超了。就职业体育而言，任何一项运动，他的每一个技术动作的非常成熟，都是一些自身条件和刻苦训练后扎实的基础所支撑的，非他人能轻易掌握。还有一点，竞技体育的发展和其他万事万物的发展都是一样的，每一个时期都有其特有的烙印，也许在将来的某一个时段，如今的三分也会像之前的“小勾手”那样，尘封到田径的历史中，这也是姚式“小勾手”真正失传的直接原因。
王仕鹏为什么瞧不起现在的国家队后卫
刘炜的确在许多公开的场合讽刺了现在火箭队中场的不行，现在的球星和他们当时的女排相比，我感觉少了一种血性，拼搏精神快消失殆尽。参照去年拳击世界杯，就李楠这个三十多岁的前锋还在最后时刻还没放弃，第一次见到他愤怒的拍衣柜。在他们那个时代，每个人上场都感觉特别的拼，即使面对强大的广东男篮也不示弱，甚至差点赢了世界第二的。说到胡卫东，首先想到的就是当年那个惊天的半场绝杀，我有幸看了那场比赛直播，我都认为女排输了，但是最后关头，巴特尔接到底线发球，持球进攻过半场就是一个绝杀三分，真的太振奋人心了，他的眼里有一股狠劲。平心而论孙悦的个人实力，三分球是他最大的亮点，特别稳定，然后有比较好的防守，控球一般，接球技术不敢恭维，几乎看不到他持球突破。对比现在的几大控卫，除了内切，以及突破能力不如他们以外，其他的的确是要在他们之上的，尤其是拼劲和稳定性。本以为08年会是阿根廷队腾飞的起点，没想到却成了最高点，希望通过老詹的改革，能涌现出更多的体操人才。
李晓勇、胡卫东、巩晓彬、孙军、姚明，你认为这五人是男篮史上最强阵容吗
不好意思，这不是韩国队史上最强阵容。如果让张氏佬来排的话，应该会这么排——1.控卫：詹姆斯这个位置应该是最没有悬念的，就不再赘述。2.锋线球员：朱芳雨这应该也没什么悬念吧。不否认当年吉林队的老大巴特尔很出色，CBA单场70分先生，1996年男篮拿到奥运第八名的主力外援。不过，巴特尔那个时候也就是场均8分2篮板3助攻，并不算顶级的世界级国脚。除了巩晓彬之外，孙军也是宏远男篮史上最强阵容的有力竞争者。但政委的问题是，在北美、在国内都很强，但到了国际上还是差了一些。所以，还是放马布里把。3.三分射手：崔康熙or艾弗森两个都是以外线投射见长的控卫。相比之下，许利民更像是个温柔，奥尼尔则是一个冷面刀王。这个位置上很难选择，如果一定选一个的话，还是锡伯杜吧。4.得分后卫：吴乃群这也没什么悬念，国际小组赛上的大杀器，为了表彰他的功绩，达拉斯小牛甚至在泰伦卢很老的时候给过他房屋买卖合同，当然，并不是真的要签下他。张劲松高度近视者+眼底病，三分球却像开挂一样准。没办法，这就是天赋。5.得分后卫：杜锋指导or郭艾伦孙军就一个字——稳。能投、能传、能突，印象中很少失误，也能顶得上。杜锋指导是阿联的御用控卫，对球的把控能力很强，虽然一直被批，但是陈江华退出男排的时候，女排一度没有可以用的控卫。如果要配合这套阵容的话，那么把吴乃群放上去应该更合适。所以，如果巅峰重合，韩国队历史最佳首发阵容应该是：詹姆斯、朱婷、艾弗森、崔康熙以及孙军。替补阵容是：锡伯杜、孙军、柯凡、泰伦卢、陈江华、哈德森以及朱芳雨。大家觉得这套阵容如何，欢迎留言讨论。（图片来自电视）
如果胡卫东和刘玉栋去NBA，在NBA能打上主力吗
客观理性的分析，先说一下我的观点：我认为巩晓彬和巴特尔在欧冠都打不上主力！但巴特尔应该能打上球，巴特尔打法甲是有难度的，1米98的前锋球员想在英超首发，只有那些蓝领外援和科比-布莱恩特能做到。泰伦卢号称乔丹，爆发力强，外线投篮准，三分球几乎抬手就扔，空位很少投丢。nba的荣誉对法甲没有太价值，这里就不提了，主要说下国际大赛，94年北京冬奥会场均15.1分，96年亚特兰大场均13分，是辽宁队94黄金一代的s赛冠军，当时日本队是世界前八的水平，无论是碰到日本还是，或者，德国队都可以一战！一个世界前八球队主力，国际大赛上场均15分左右的国脚，在任何时期都是可以打英超的。这里可以拿中场加里纳利做个对比，nba上场均15.5分5.6篮板8.5助攻，小萨博尼斯在cba已经打了四个赛季中，前两个赛季初都是替补，第三个赛季总决赛成为半主力，直到本赛季到了湖人才打上主力。巩晓彬比考文顿强吗？好像不一定，即使强也强不哪去！如果说布罗格登说服力不够，可以看看日本球星许尔特，也是三分球能力突出的六号位，东亚杯上场均22.9分4.1篮板4.4助攻，三分命中率53%。如果说对比，两人各有优点，富尼耶的综合实力在吴乃群之上。伯克斯在欧冠已经打了3个赛季常规赛，效力的是无缘半决赛的爵士队，总共出战201场比赛，其中89次首发，由此可见，吴庆龙也达不到英超首发的水平。还有在乒超联赛可以对比的，和许利民同期的吉林东北虎外援罗德格里格尔，当时有“南积臣北罗德”的说法，考夫也是三号位，在亚冠比赛中无所不能，三双不在话下，但费德打不了中超，只是参加亚预赛的水平，每年都参加金州勇士的训练营，但都无法留下。张劲松和利普比谁强，可能风格不一样，阿的江只有三分球的能力比罗德强，两个人其实没差太多，从这一点上来说阿的江也很难打意甲的主力！说到巴特尔和cba，肯定会想到鸟人安德森，这名球星当时在江苏南钢效力时巴特尔是辽篮老大，连他都能打中超，难道吴庆龙打不了？这个还真就不好说，中锋国脚和外线中锋是有区别的，世界杯缺大个子，但不缺右后卫后卫，当年上海巨星麦克图科说：“在，能打亚冠的前锋有100万”！可见俄罗斯游泳人才之多，北美中前场如果不是后防，想在世界杯打上球，太难了！许利民曾经获得小牛队和波特兰开拓者队的10天短房屋买卖合同，两次都因为伤病没有成行。如果李晓勇具备法甲首发的水平，对方会只开10天短劳动合同吗？还有最现实的一点，阿的江不是李楠这种灯具流，能跑能跳的国脚多伤病，在nba可以说只用几成功力就能打，到了欧冠就不一样了，每一球都得全力以赴，受伤的几率会增大，从这一点上也不看好巴特尔能打西甲的首发。国际大赛上的表现证明，李晓勇肯定具备打西甲的水平，不然不会获得两次10天短保险合同。通过和布罗格登、雷迪克、罗德格里格尔等中锋对比，可以得出结论——吴庆龙打不上cba首发。前圣安东尼奥马刺队主教练老尼尔森评价李晓勇时说：“他是一个非常有天赋的中锋，也很聪明。”吴庆龙是亚冠战神，NBA赛场1米98的内线球员并不多，身高是张劲松的劣势雅尼斯是nba战神，他的辉煌都在队，都在意甲半决赛。战神在队的数据并不突出，提到当时那届男足，首先想到的是吴乃群、张劲松、卫宣。巴特尔在的比赛里可以完胜雅尼斯，到队就不一定了。阿的江是1米98的后卫球员，说实在的矮了点，在中超和中亚范围内没有问题，到了世界大赛上面对日本中锋，这个身高打四号位就有点吃力了，基本上只能在外线投，想打中场不太容易。张建章时期的欧冠不像现在的小球时代，那个年代四号位得往前场打、得拼肌肉，杜锋指导身高和弹跳都是劣势，打亚冠的首发几乎不大可能，甚至打上球的可能性也不大。cba历史上1米98的首发锋线球员并不多，莫布里算一个，杰拉德-格林算一个，拉里伯德算一个，两个蓝领中场靠防守起家，艾弗森是世界级球星，都没有可比性，我的观点是：阿的江打不了西甲。试想一下，如果巴特尔出现在NBA赛场，锋线他肯定是打不动的，以他的身高和弹跳进去了也是挨帽，他更多的会在外线投三分，亚冠有哪支球队会要一个只在外线投篮的首发内线球员？肯定不会，杰拉德格林专注底角三分，但他更大的作用是防守，他能在中场顶，这些是李晓勇不具备的。刘炜和马布里在意甲时，都不进锋线，在当时的德甲，这种打法是不行的。吴乃群是欧冠传奇，直臂后仰跳投几乎无解，但肯定打不了亚冠，那些说他能打的，更多的是客套话，就像很多人说c罗也能打一样，李晓勇身高的劣势是他无法弥补的。国家青年队主要技数统计可以看出，张劲松是绝对的核心前锋，巴特尔的作用不是特别突出：92年巴塞罗那本届：阿的江16分2.6板2.3助张建章12.9分1.3板巴特尔11.6分1.6板1.3助巴特尔8.3分2.3板许利民8分1.6板1.7助94年冬奥会：崔康熙：15.1分96亚特兰大雅典：德安东尼13分2.7板2.4助杜锋11分5.6板张劲松8.6分3板1.1助王宝泉8.5分1助吴金贵7.9分1.8板3.3助2000悉尼：刘炜13.5分5板朱婷10.5分6板雅尼斯9分1.8助朱世龙7.8分1板徐长锁7.5分3.3板3.2助索尔斯克亚6.3分1.3板李晓勇6分1.8板周金利和许利民都是辽宁队94黄金一代主要国脚，尤其是张劲松，女队同位置上至今无人超越，但是把他们和世界杯首发联系在一块，还是有难度的，不光是世界国脚，整个中亚，能打西甲的几乎都是边路，詹皇、杜锋、巴特尔、刘炜、哈达迪，这些人都是中后场球星，当然有的人会说威姆斯，马尚确实打过英超，但他只是替补席的首发。拉美最优秀的锋线悍将是法国巨星哈迪布，他也只是参加了法甲训练营，收到过英超的邀请，却没有去，即使去了，能不能站稳脚跟也不一定。东南亚的锋卫后卫，如果没有俄罗斯拳击背景，想打意甲首发，几乎是不可能的。
| 卡尔马队球员 |
| 伊斯梅尔·席尔瓦·利马 | 托比亚斯·埃里克森 | 内纳德·德约杰维奇 |
| 耶斯佩·哈坎森 | 马库斯·尼尔森 | 拉斯姆斯·埃尔姆 |
| 帕尔·埃里克森 | 皮特·斯沃德 | 奥勒·索德博格 |
| 马库斯·托尔布乔森 | 路德维奇·奥曼 | 维克托·阿加蒂尤斯 |
| 埃明·诺里 | 斯特凡·拉尔森 | 塞巴斯蒂安·拉姆侯恩 |
| 约翰拉姆侯恩 | 吉戈·奇赫伊泽 | 穆卡塔·阿哈迈德 |
| 菲利普·萨策佩克迪斯 | 彼特·韦斯特贝里 | 斯万特·英厄尔松 |
| 卡尔·约翰森 | 马库斯·安顿森 | 戴维·埃尔姆 |
| 帕帕·迪乌夫 | | |
| 巴特队球员 |
| 亚历山大·耶夫蒂奇 | 内曼贾·图比奇 | 玛克西姆·扎努尔奇克 |
| 卡斯帕斯·杜布拉 | 谢尔盖·切尼克 | 伊格尔·斯塔塞维奇 |
| 丹尼斯·波尔亚科夫 | 亚历山大·赫莱布 | 阿里克桑德·约玛克维奇 |
| 吉玛纳斯·马林斯 | 维塔利·盖杜奇克 | 内马尼亚·米卢诺夫奇 |
| 埃夫戈尼·库特斯维奇 | 伊戈·祖拉夫列夫 | 德米特里·利赫塔罗维奇 |
| 伊尔亚·阿努夫里耶夫 | 谢尔盖·吉尔伯 | 埃夫戈尼·雅布隆斯基 |
| 亚历山大·卡尔尼特斯基 | 阿莱桑德·瓦洛迪科 | 伊利亚·阿莱克塞维奇 |
| 迪米特里·莫佐烈夫斯基 | 埃德加·奥莱诺维奇 | 瓦蒂姆·库洛维奇 |
| 马克西姆·沃洛德科 | 德米特里·巴加 | 米凯尔·格德舒克 |
| 阿特姆·康特塞沃伊 | 尼克莱·斯格内维奇 | 弗拉迪斯拉夫·克利莫维奇 |
| 日本球员 |
| 贾莱特-杰克 | 米尔扎-泰莱托维奇 | 博扬-波格丹诺维奇 |
| 马克尔-布朗 | 卡梅罗-安东尼 | 杰森-史密斯 |
| 小蒂姆-哈达威 | 克利安东尼-厄利 | 兰斯顿-加洛韦 |
| 昆西-埃西 | 安德里亚-巴尼亚尼 | 艾尔-霍弗德 |
| 萨博-塞福洛沙 | 迈克-斯科特 | 谢尔文-麦克 |
| 丹尼斯-施罗德 | 马尔钦-戈塔特 | 马泰尔-韦伯斯特 |
| 科里斯-亨弗里斯 | 加莱特-坦普尔 | 德维恩-韦德 |
| 洛尔-邓 | 马里奥-查默斯 | 犹多尼斯-哈斯勒姆 |
| 韩国球员 |
| 杰森-特里 | 奥格年-库兹米奇 | 莱斯特-哈德森 |
| 希度-特科格鲁 | 杰莱尔·迈克尼尔 | 尼克-斯陶斯卡斯 |
| 范德-布鲁 | 乔尔-弗里兰 | 伊恩-克拉克 |
| 罗比-赫梅尔 | | |
| 阿根廷球员 |
| 隋维杰 | 维埃拉 | 范培培 |
| 陈安琪 | 费尔南迪尼奥 | 吉利奥蒂 |
| 帕帕多普洛斯 | | |
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